Inmersión en Vinyasa Krama
€80,00
Durante 10 Seminarios de noviembre 2021 a mayo 2022
Descubre las diez secuencias del todo el sistema de Vinyasa Krama tal como lo enseña mi maestro Srivatsa Ramaswami
Una inmersión donde conocerás este genuino sistema de Yoga, emanado directamente de Sri T Krishnamacharya .Yo tengo la suerte de haber estudiado y seguir estudiando bajo el linaje de la tradición de Sri T Krishnamacharya con mi maestro Sir Srivatsa Ramaswami y Saraswati Vasudevan (alumna por más de 17 años de TKV Desikachar) y en este curso aprenderemos todo lo que he aprendido sobre Vinyasa Krama durante mis años de estudio con mi maestro.
Tras el curso, conocerás los fundamentos de la práctica del sistema de Yoga Vinyasa Krama, pudiendo integrarlo en tu práctica diaria de una forma segura e inteligente, siguiendo los parámetros de los Yoga Sutras.Cada módulo será de 80€. Puedes ir a algunos de ellos o a todos. Los alumnos de Lemon Yoga tendrán un 10% descuento.
Se entregará certificado de asistencia al finalizar todos los encuentros, es imprescindible para obtener el certificado haber asistido a todos los cursos propuestos.
¡¡¡EARLY BIRD PRECIO!!!
Los diez módulos pagados por adelantado 10% descuento del precio. Alumnos Lemon 10% descuento adicional de este total.
Plazas super limitadas, admisión por orden de reserva hasta el 12 de noviembre.
Máximo 15 plazas.
Centro Lemon Yoga. Calle Curtidurías, 12. Sevilla
Horario: Domingos 10.00- 13:00 pm / 15:00- 18:00 pm
Descripción
En cada sesión conoceremos en profundidad las diez secuencias principales de Vinyasa Krama
1 Yogasanas de pie.
2 Secuencia de los vinyasas asimétricos sentado.
3 Secuencia del estiramiento posterior sentado.
4 Yogasanas sobre una pierna.
5 Secuencia supina.
6 Secuencia de la postura del arco.
7 Secuencia de la postura del triángulo.
8 Secuencia de la postura invertida.
9 Secuencia de la postura de meditación.
10 Secuencia de la postura del loto.
- Veremos los 10 diferentes pranayamas que propone Srivatsa Ramaswami a sus alumnos.
- ¿Cómo secuenciar en vinyasa krama? ¿Cómo se estructura una sesión de vinyasa krama?
- Conceptos teóricos que sustentan la práctica.
- Conceptos teóricos relativos a la secuencia que se esté realizando: beneficios, contraindicaciones.
- Saludo al Sol- Suryanamaskar.
- Saludo a los ángeles guardianes-Ding Namaskar.
- Distintos visesha Vinyasa Kramas y la serie de relajación.
- Bhandas
- Mudras
- Chanting, parte integral del yoga, ayuda también a nuestra respiración y concentración.
El Yoga Vinyasa Krama es un antiguo sistema de aprendizaje, enseñanza, práctica y adaptación del yoga, en el que las distintas posturas o asanas se practican con variaciones, agrupadas en secuencias, y entrelazadas entre sí por movimientos de transición (vinyasas). Todo ello con una respiración lenta y sincronizada con el movimiento y la atención fija en el acto de respirar. De esta forma, la respiración actúa como nexo de unión entre el cuerpo y la mente, y toda la práctica se convierte en una meditación en movimiento.
Este sistema emana directamente del padre del yoga moderno, Sri Pandit T. Krishnamacharya, conocido como el padre del yoga moderno, quien lo transmitió durante 33 años a su discípulo Srivatsa Ramaswami.
Posteriormente, mi maestro Srivatsa Ramaswami recogió las enseñanzas de su gurú en el libro «La Obra Completa del Vinyasa Yoga», (ya un clásico de la literatura yóguica.) En su libro “Yoga para las tres etapas de la vida” enfatiza que todo maestro debe aprender el sistema de Yoga Vinyasa Krama, en especial cuando se enseña a niños. Expone la forma artística del yoga, que se considera una de las sesenta y cuatro artes antiguas de la India.
Cuando uno aprende el Vinyasa krama, puede escoger algunas vinyasas apropiadas y juntarlas, de manera que se pueda preparar a la medida una versión adaptada para las condiciones individuales, sea para una persona de edad avanzada o para alguien que necesita el yoga para terapia física.
Domingos de Formación
14 de Noviembre 2021, 28 de Noviembre 2021, 19 de Diciembre 2021, 16 de Enero 2022, 06 de Febrero 2022, 20 de Febrero 2022, 20 de Marzo 2022, 24 de Abril 2022, 08 de Mayo 2022, 22 de Mayo 2022.
EL CURSO ESTÁ DIRIGIDO A:
- PRACTICANTES DE YOGA QUE DESEEN PROFUNDIZAR EN LAS BASES FILOSÓFICAS Y PRÁCTICAS DE ESTA ANTIGUA DISCIPLINA.
- PERSONAS QUE QUIERAN INICIAR UNA PRÁCTICA PERSONAL Y NECESITEN SABER CÓMO DISEÑAR SESIONES SEGURAS E INTELIGENTES.
- PROFESORES DE YOGA INTERESADOS EN CONOCER EL GENUINO YOGA DEL MAESTRO SRI T KRISHNAMACHARYA Y EN ADQUIRIR HERRAMIENTAS PARA CONSTRUIR SECUENCIAS QUE SE ADAPTEN A LAS NECESIDADES, CIRCUNSTANCIAS Y OBJETIVOS DE SUS ALUMN@S
