Alexandra Leal
Profesora y practicante de Yoga Vinyasa Krama. Sistema de Yoga clásico que estudio con mi maestro Srivatsa Ramaswami cada año en Chennai, India. Y esperándolo transmitir de la forma más tradicional , manteniendo todos los detalles y veracidad con la que me lo enseña mi maestro.
Vinyasa Krama
Es el Sistema de yoga que practico y enseño
La respiración lenta sincronizada con los movimientos del Yoga Vinyasa Krama oxigena todo tu cuerpo, te libera del estrés y de las toxinas acumuladas, además de darte un bonito cuerpo tonificado. El Yoga Vinyasa Krama se adapta a cada individuo. La completa práctica del sistema Vinyasa Krama te aporta calma, claridad de pensamientos, autoconocimiento, y un bienestar total que sentirás en tu vida y en los que te rodean. Patanjali en los Yoga Sutras lo define como el cese de las actividades de la mente y estar en un estado de Paz.
Yoga y la esclerosis múltiple
Empecé a practicar Yoga cuando mi neurólogo me lo aconsejo para mejorar mi espasticidad muscular, tras detectarme Esclerosis Múltiple. Al poco tiempo conocí el Sistema de Yoga Vinyasa Krama y a mi Maestro Sir Srivatsa Ramaswami, ayudándome no solo con mi espasticidad muscular , sino en todos los niveles. Cada año viajo a India a seguir estudiando con mi maestro. Si tienes Esclerosis múltiple quiero que sepas que el Yoga puede ayudarte mucho y aquí te cuento como.
“He comprobado en mi misma los beneficios de la práctica de Yoga, me ayuda cada día a mejorar considerablemente mis dolores y movilidad provocados por mi enfermedad crónica, degenerativa y autoinmune.”
Servicios
Todos mis Servicios siguen el Sistema de Vinyasa Krama tal y como me lo enseña Srivatsa Ramaswami y a él se lo transmitió su Gurú Sri Tirumalai Krishnamacharya.
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