II Introducción al Yoga Vinyasa Krama en Sevilla
€63,00
II Edición «Introducción al Yoga Vinyasa Krama»
Día 17 de Febrero: Compuesto por 2 sesiones teórico-prácticas de 3 horas.
Centro Lemon Yoga. Calle Curtidurías, 12. Sevilla
Horario : 10.00- 13:00 pm / 15:00- 18:00 pm
En la parte teórica veremos la historia y los fundamentos básicos del sistema de Vinyasa Krama y en la parte práctica repasamos las 10 secuencias que lo componen, practicaremos algunos vishesa vinyasa kramas y distintos pranayamas y meditación.
«Precio early 63 €. Plazas super limitadas, admisión por orden de reserva.
Tras el curso, conocerás los fundamentos de la práctica del sistema de Yoga Vinyasa Krama, pudiendo integrarlo en tu práctica diaria de una forma segura e inteligente, siguiendo los parámetros de los Yoga Sutras y a la vez enseñado por Sri T Krishnamacharya, de la mano de Alexandra Leal, una de las diez alumnas de España, directas de Srivatsa Ramaswami que fue el alumno más longevo, por más de 33 años, aparte de la familia inmediata de Sri T Krishnamacharya.
Vinyasa Krama se practica regulando la respiración, haciéndola suave y prolongada. Sus movimientos lentos, coordinados desde la respiración, aportan un profundo e inmediato bienestar. La práctica se convierte en una especie de meditación en movimiento al ritmo de tu respiración.
En esta jornada pueden participar todo tipo de personas. Se beneficiarán especialmente quienes tengan experiencia en yoga, debido al profundo carácter integrador de este sistema.
Se entregará Certificado de asistencia y apuntes en el curso, para el desarrollo del mismo y posterior estudio.
Descripción
» II Introducción al Yoga Vinyasa Krama»
Tras el curso, conocerás los fundamentos de la práctica del sistema de Yoga Vinyasa Krama, pudiendo integrarlo en tu práctica diaria de una forma segura e inteligente, siguiendo los parámetros de los Yoga Sutras y a la vez enseñado por Sri T Krishnamacharya, de la mano de una de las alumnas de Srivatsa Ramaswami que fue el alumno más longevo, por más de 33 años, aparte de la familia inmediata de Sri T Krishnamacharya.
Orígenes del Vinyasa Krama
– Principios fundamentales de la práctica.
– Parámetros del Vinyasa Krama.
– Ritmo respiratorio en la práctica del Vinyasa Krama.
– Concentración en la respiración.
En las sesiones prácticas haremos un repaso por las diez secuencias principales de Vinyasa Krama
1 Yogasanas de pie.
2 Secuencia de los vinyasas asimétricos sentado.
3 Secuencia del estiramiento posterior sentado.
4 Yogasanas sobre una pierna.
5 Secuencia supina.
6 Secuencia de la postura del arco.
7 Secuencia de la postura del triángulo.
8 Secuencia de la postura invertida.
9 Secuencia de la postura de meditación.
10 Secuencia de la postura del loto.
«Precio 63 €. Plazas super limitadas, admisión por orden de reserva.
Centro Lemon Yoga. Calle Curtidurías, 12. Sevilla
Horario : 10.00- 13:00 pm / 15:00- 18:00 pm.
Additional Information
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